Ich habe es ja schon immer geahnt, dass ich ein Langschläfer bin und dafür gar nichts kann. Jetzt habe ich es bestätigt und weiß, dass ich mir nicht nur eingebildet habe, in der Spätschicht effektiver zu sein,
Manu Mauer ● Lagerist
So funktioniert das Chronotyp Quiz
Für Schichtarbeiter ist der Schlaf eines der häufigsten Probleme im Alltag. Mehr als 70% der Schichtarbeiter leiden unter Schlafstörungen und sind dadurch im Arbeits- und Privatleben weniger produktiv. Wenn man seinen Chronotypen allerdings kennt, kann man mit richtiger Schichtplanung und konkreten Schlaftipps einiges erreichen.
1.
Starte das Quiz durch Klick auf den Start-Button.
2.
Zu deinen bisherigen Gewohnheiten werden dir Fragen gestellt. Die Antworten im Einzelnen sind für niemanden sichtbar. Bleib also dir selbst gegenüber ehrlich, damit du dein Ergebnis nicht verfälschst.
3.
Das Quiz beinhaltet 19 Fragen zu deinem Wach- & Schlafverhalten. Manche Fragen sind Thesen-Fragen. Versuche dich bestmöglich in solch eine Situation hineinzuversetzen.
4.
Es gibt fünf verschiedene Chronotypen, entsprechend deiner Antworten wirst du am Ende dein persönliches Ergebnis sehen und hast die Möglichkeit dieses zu teilen.
Impressum I DATENSCHUTZ