Gesunde Ernährung im Schichtdienst: So halten wir Energie und Konzentration hoch

BGF, BGM, Ernährung, Gesundheitscoaching, Gesundheitsfakten, Manangement, Schichtarbeiterwissen, Schichtdienst

Lesezeit: ca. 5 MinutenAls Schichtarbeiter kennen wir alle das Problem: Unregelmäßige Mahlzeiten, späte Nachtschichten und das Verlangen nach schnellem, oft ungesundem Essen sind oft unser Alltag. Doch um

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Schlaf im Schichtdienst: Tipps für einen gesunden Schlaf als Schichtarbeiter *in

BGF, BGM, Gesundheitscoaching, Gesundheitsfakten, Schichtarbeiterwissen, Schichtdienst, Schlaf

Lesezeit: ca. 2 MinutenSchichtarbeit kann den Schlaf-Wach-Rhythmus erheblich stören und stellt eine große Herausforderung für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Schichtarbeitenden dar. Die meisten Menschen sind von Natur

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Fatigue: Ein begriff den jede(r) Schichtarbeiter *in kennen sollte

BGF, BGM, Gesundheitscoaching, Gesundheitsfakten, Manangement, Schichtarbeiterwissen, Schichtdienst, Schlaf

Lesezeit: 2 MinutenErschöpfung, Ermüdung. Das ist Fatigue. Aber ab wann kann man von diesem Zustand sprechen und wie bemerke ich selbst, dass ich Fatigue bin?Seit der Corona-Pandemie ist

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