Lesezeit: ca. 5 MinutenAls Schichtarbeiter kennen wir alle das Problem: Unregelmäßige Mahlzeiten, späte Nachtschichten und das Verlangen nach schnellem, oft ungesundem Essen sind oft unser Alltag. Doch um
- Home
- |
- Author: Niki Bäuerle
Schlaf im Schichtdienst: Tipps für einen gesunden Schlaf als Schichtarbeiter *in
Lesezeit: ca. 2 MinutenSchichtarbeit kann den Schlaf-Wach-Rhythmus erheblich stören und stellt eine große Herausforderung für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Schichtarbeitenden dar. Die meisten Menschen sind von Natur
Nachhaltiges Gesundheitsmangement (BGM) im Schichtbetrieb
Lesezeit: 5 Minuten Anhaltendes, wirkungsvolles BGM ist eine Herausforderung im Gesundheitsmanagement. Seit dem Jahr 2013 ist die psychische Gefährdungsberurteilung verpflichtend für Unternehmen und Betriebe. Die Vorteile liegen auf
Fatigue: Ein begriff den jede(r) Schichtarbeiter *in kennen sollte
Lesezeit: 2 Minuten Erschöpfung, Ermüdung. Das ist Fatigue. Aber ab wann kann man von diesem Zustand sprechen und wie bemerke ich selbst, dass ich Fatigue bin? Seit der
Gesundheitscoaching im Schichtdienst: mehr als Sport und Ernährung
Lesezeit: 3 Minuten Schichtarbeiter *innen haben es wahrlich nicht leicht. Von einem geregelten Tagesablauf, der so hoch angepriesen wird für einen gesunden Lebensstil, sind schichtende weit entfernt. Gesundheitscoaching